Tag: motywacja

Nowe życie po amputacji: jak odnaleźć siłę i wsparcie w trudnym momencie

Mężczyzna z protezą nogi biegnący po ścieżce w parku

Kiedy Marek usłyszał od lekarzy, że konieczna będzie amputacja nogi po wypadku motocyklowym, poczuł jakby grunt usuwał mu się spod nóg. Myślał, że straci wszystko: niezależność, pracę jako elektryk, a także możliwość aktywnego życia, które kochał. Dziś, kilka miesięcy później, porusza się z protezą, znów prowadzi własną działalność i trenuje na siłowni. Jego historia to dowód na to, że życie po amputacji nie musi być końcem – może być nowym początkiem. Takich historii jest więcej i każda z nich niesie wspólny przekaz: niepełnosprawność nie przekreśla marzeń.

Co oznacza życie po amputacji?

Amputacja kończyny to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakie może spotkać człowieka. Wiąże się nie tylko z bólem fizycznym, ale także z ogromnym obciążeniem psychicznym. Strata części ciała wpływa na poczucie własnej wartości, relacje społeczne i codzienne funkcjonowanie. Osoby po amputacji często muszą na nowo nauczyć się podstawowych czynności, takich jak chodzenie, ubieranie się czy poruszanie w przestrzeni publicznej. Mimo to, dzięki odpowiedniemu wsparciu – medycznemu, psychologicznemu i społecznemu – wiele osób wraca do aktywnego życia.

Życie po amputacji to także walka ze stereotypami i barierami – zarówno fizycznymi, jak i społecznymi. Dostępność przestrzeni, transportu publicznego, miejsc pracy czy obiektów sportowych ma ogromny wpływ na jakość życia osób z niepełnosprawnościami. Dlatego tak ważne jest, by mówić o ich potrzebach i działać na rzecz pełnej integracji.

Etapy adaptacji: od szoku do akceptacji

Po amputacji pacjenci przechodzą przez różne etapy adaptacji. Najpierw pojawia się szok i niedowierzanie, potem smutek, lęk i frustracja. Z czasem jednak, przy wsparciu specjalistów i bliskich, można dojść do etapu akceptacji i odbudowy życia:

  • Rehabilitacja fizyczna – kluczowa dla odzyskania sprawności i przygotowania do protezy. Ćwiczenia pomagają odbudować siłę mięśni, równowagę i koordynację.
  • Wsparcie psychologiczne – pomaga w oswojeniu się z nową rzeczywistością, radzeniu sobie ze stratą i budowaniu nowej tożsamości.
  • Konsultacje protetyczne – pozwalają dobrać odpowiednią protezę do stylu życia, aktywności i oczekiwań pacjenta.
  • Integracja społeczna – grupy wsparcia, fora internetowe, warsztaty i wydarzenia dają poczucie przynależności, inspirują i budują relacje.

Gdzie szukać pomocy?

W Polsce działa kilka organizacji i programów, które oferują kompleksowe wsparcie dla osób po amputacjach:

Fundacja Moc Pomocy

Prowadzi program, w ramach którego osoby po amputacjach otrzymują wsparcie menedżera rehabilitacji, psychologa, protetyka i doradców. Fundacja pomaga też w zbieraniu środków na protezy i rehabilitację oraz łączy pacjentów z osobami, które przeszły podobną drogę. Organizowane są również kampanie edukacyjne i wydarzenia integracyjne.

Fundacja Znowu w Biegu

Oferuje bezpłatne konsultacje psychologiczne online – do 10 godzin spotkań, które można odbyć z domu. To ogromne wsparcie, szczególnie dla osób mieszkających poza dużymi miastami. Fundacja działa również na rzecz aktywizacji zawodowej i edukacji osób z niepełnosprawnościami.

Grupy wsparcia i webinary

Dzięki spotkaniom z innymi osobami po amputacji łatwiej przejść przez trudne momenty. Wspólne rozmowy, dzielenie się doświadczeniami i wzajemne wsparcie dają siłę do działania. Coraz więcej takich inicjatyw przenosi się do internetu, co ułatwia udział osobom z ograniczoną mobilnością.

Technologia zmienia życie

Nowoczesne protezy oraz innowacyjne rozwiązania, takie jak osseointegracja (wszczepianie implantu bezpośrednio do kości), znacząco poprawiają komfort życia. Wiele osób dzięki nim odzyskuje mobilność i niezależność. Dziś proteza to nie tylko element zastępczy – to narzędzie, które może umożliwić aktywne życie, uprawianie sportu, pracę zawodową, a nawet udział w wydarzeniach kulturalnych.

Warto dopytać lekarza lub protetyka o dostępne opcje – niektóre mogą być częściowo refundowane lub objęte dofinansowaniem z NFZ, PFRON lub fundacji prywatnych. Wiele zależy od rodzaju amputacji, stylu życia i planów pacjenta. Osseointegracja to wciąż nowość w Polsce – nie jest jeszcze powszechnie dostępna i w większości przypadków nie jest refundowana.

Aktywność fizyczna i powrót do życia

Sport może być nie tylko elementem rehabilitacji, ale też nowym sposobem na życie. Osoby po amputacjach coraz częściej biorą udział w zawodach, trenują amatorsko i odkrywają, że ruch pomaga im odzyskać radość życia. Siatkówka na siedząco, pływanie, jazda na rowerze, narciarstwo czy biegi z protezami to tylko kilka z możliwych aktywności.

Aktywność fizyczna poprawia nie tylko kondycję, ale też samopoczucie psychiczne. Pozwala oderwać się od codziennych trudności, buduje pewność siebie i daje realne poczucie sprawczości. W wielu miastach działają kluby sportowe dla osób z niepełnosprawnościami, które oferują zajęcia prowadzone przez instruktorów znających specyfikę pracy z osobami po amputacjach.

Nie jesteś sam – wsparcie buduje siłę

Najtrudniejsze momenty często prowadzą do najgłębszych przemian. Osoby po amputacjach są dowodem na to, że nawet po dramatycznym wydarzeniu można żyć pełnią życia. Kluczem jest wsparcie – rodziny, specjalistów, społeczności. Niektóre osoby po amputacjach zostają mentorami lub wolontariuszami, wspierając innych na początku tej drogi.

Nie bój się sięgać po pomoc i mówić o swoich potrzebach. Każdy krok – dosłownie i w przenośni – przybliża do niezależności. Warto szukać inspiracji i wiedzy, ale też dzielić się swoimi doświadczeniami. Twoja historia może pomóc komuś innemu przetrwać najtrudniejszy etap.

Podsumowanie

Amputacja to nie koniec. To wyzwanie, ale też szansa na nowy początek. Dzięki wsparciu fundacji, dostępowi do nowoczesnych technologii i budowaniu społeczności, życie po amputacji może być aktywne, niezależne i satysfakcjonujące. Kluczowe jest, by nie zostawać z tym samemu – są ludzie i instytucje, które naprawdę chcą pomóc. Jeśli znasz kogoś, kto zmaga się z podobną sytuacją – podziel się tym artykułem. Twoja reakcja może pomóc komuś odzyskać nadzieję i odnaleźć nowy sens.

Źródła

 

Jak pasja do nurkowania zmieniła życie Tomasza Brudnickiego

Jak pasja do nurkowania zmieniła życie Tomasza Brudnickiego

Od marzenia do rzeczywistości

Czy jedno przypadkowe spotkanie może zmienić całe życie? Historia Tomasza Brudnickiego pokazuje, że tak. Kiedyś nie potrafił pływać i nie miał wiary w siebie. Dziś pasjonuje się nurkowaniem, poprawił mowę i pokazał, że nie ma rzeczy niemożliwych. To opowieść o determinacji, przełamywaniu barier i odkrywaniu nowych możliwości.

Droga do spełnienia marzeń

Tomasz przez lata był aktywnym członkiem społeczności IPON. Uwielbiał zloty i spotkania integracyjne, ale mimo aktywnego udziału w życiu społeczności, zawsze czuł pewien brak. Nie umiał pływać, a w wodzie czuł się niepewnie. Wszystko zmieniło się podczas zlotu w Bukowinie Tatrzańskiej, kiedy usłyszał historię kolegi, nurka rekreacyjnego. Marzenie o swobodnym poruszaniu się w wodzie zaczęło kiełkować, ale droga do jego realizacji była jeszcze daleka.

Pierwsze zanurzenie

Przełom nastąpił w 2014 roku, gdy Tomasz poznał Marcina z Zabrza. To on wciągnął go w świat nurkowania i zabrał na basen. Pierwsze doświadczenie było stresujące, ale ekscytujące. Spotkanie z doświadczonym nurkiem, Jackiem Duszewiczem, dodało Tomaszowi motywacji. Wkrótce zaczął regularnie trenować na basenie.

Nie było łatwo – początki były pełne niepewności i strachu przed wodą. Pierwsze zanurzenia wymagały odwagi, ale każda kolejna próba dodawała mu sił. Małe sukcesy, jak coraz dłuższe wstrzymywanie oddechu, sprawiały, że czuł się coraz pewniej. Każdy trening stawał się krokiem ku nowemu życiu.

Praca nad sobą – nie tylko w wodzie

Pływanie pomogło Tomaszowi nie tylko w pokonywaniu lęku przed wodą. Okazało się, że rozwój fizyczny wpływa też na sferę emocjonalną i społeczną. Zaczął pracować nad poprawą mowy u logopedy. Jeszcze kilka lat temu komunikował się głównie poprzez pisanie wiadomości na telefonie. Dziś, dzięki żmudnym ćwiczeniom, jego mowa stała się wyraźna, a pewność siebie wzrosła.

Milena, znajoma Tomasza, wspomina:

„Na początku nie wiedziałam, jak się zachować, bo trudno było mi go zrozumieć. Dziś widzę niesamowitą zmianę. Tomasz fruwa, a jego słowa są jasne i zrozumiałe.”

Poza pracą nad mową Tomasz zaczął również rozwijać się fizycznie. Systematyczne ćwiczenia poprawiły jego koordynację ruchową, co miało ogromne znaczenie podczas nauki pływania. Jego codzienna rutyna zmieniła się diametralnie – zamiast unikać wyzwań, zaczął je podejmować z entuzjazmem.

Kurs nurkowania – droga pełna wyzwań

Kiedy Tomasz zobaczył osoby nurkujące ze sprzętem, wydawało mu się, że to nieosiągalne. A jednak, pewnego dnia na basenie zapytał, czy może spróbować z butlą. Już po pierwszym zanurzeniu poczuł, że to jest to, co chce robić.

Decyzja o kursie nurkowym nie była łatwa. Jego problemy z oddechem i trudności z wypełnianiem maski wodą stanowiły ogromne wyzwanie. Kurs trwał trzy lata, ale w końcu, dzięki determinacji i wsparciu instruktorów, zdobył wymarzony stopień nurka rekreacyjnego.

Podczas kursu musiał nauczyć się kontrolować swoje ciało i emocje pod wodą. Opanowanie stresu i paniki było kluczowe, aby bezpiecznie nurkować. Instruktorzy pomagali mu zrozumieć, jak ważne jest skupienie i spokojne oddychanie. Z czasem zaczął nurkować coraz głębiej, odkrywając podwodny świat, który wcześniej wydawał się dla niego nieosiągalny.

Pasja, która odmieniła życie

Nurkowanie otworzyło Tomaszowi drzwi do nowych możliwości. Wzrastająca pewność siebie sprawiła, że zaczął aktywniej angażować się w życie społeczne. Zaczął działać w grupie miłośników nurkowania, gdzie wszyscy traktują go jak równego sobie.

Jak sam mówi:

„Sport hartuje ducha. Przez nurkowanie poznałem swoje ciało, swoje możliwości psychiczne i przekonałem się, że wszystko jest w głowie. Skoro pokonałem tyle trudności w wodzie, życiowe wyzwania są już tylko drobiazgiem.”

Poza nurkowaniem Tomasz zaczął interesować się także innymi aktywnościami sportowymi. Pływanie stało się jego codziennym rytuałem, a każdy nowy cel motywował go do dalszego działania. Odkrył, że sport to nie tylko forma aktywności, ale też sposób na życie i przezwyciężanie własnych barier.

Podsumowanie

Tomasz udowodnił, że ograniczenia istnieją tylko w głowie. Może właśnie ta historia sprawi, że ktoś inny zdecyduje się zawalczyć o siebie albo spróbuje czegoś, co dotąd wydawało się niemożliwe? Jeśli znasz kogoś, kto zmaga się z własnymi barierami, podziel się tą historią – być może komuś doda odwagi do przełamania własnych barier!

Jego historia pokazuje, że determinacja i pasja mogą zmienić wszystko. Każdy może znaleźć swoją drogę do spełnienia marzeń – wystarczy zrobić pierwszy krok i uwierzyć w siebie.

 

Pay with Paypal
Sub Total:
Total:

Wprowadź swoją nazwę użytkownika lub adres e-mail. Otrzymasz link do utworzenia nowego hasła e-mailem.

Loading
Podany numer nie będzie nigdzie widoczny i jest potrzebny wyłącznie do weryfikacji Twojego konta. Na podany numer przyjdzie SMS z kodem weryfikacyjnym. Numer należy podać bez spacji i kresek, w formie ciągłej.

Hasło musi zawierać co najmniej: